2021-06-22から1日間の記事一覧
睡眠に関するTIPSは色々とありますよね。例えば以下の辺りは有名どころかと思います。 【眠りの深さについて】 ・眠りには深さがあり、眠りが浅い時の方がスッキリと目が覚めやすい ・眠りはレム睡眠とノンレム睡眠の繰り返しであり、レム睡眠は浅くノンレム…
睡眠に関するTIPSは色々とありますよね。例えば以下の辺りは有名どころかと思います。 【眠りの深さについて】 ・眠りには深さがあり、眠りが浅い時の方がスッキリと目が覚めやすい ・眠りはレム睡眠とノンレム睡眠の繰り返しであり、レム睡眠は浅くノンレム…