先週耳鼻咽喉科へ行ってから一週間経ったので、もう一度経過を見に行ってもらいました。 また鼻からカメラを入れて喉を見られます。もう赤みはほぼ無くなったので、経過観察で良いでしょうとのこと。一応、仕上げ的に抗生剤の薬をまた一段階弱めにして、一週…

前回の診察からまた5週間ほど経ちました（薬を飲み忘れた日があったので、薬を飲みきったのは昨日）ので、5回目の泌尿器科へ行ってきました。 今日は大雨と言うこともあって空いていました（まあそれを狙って、雨の日にわざわざ行くようにしているのですが･･…

先週耳鼻咽喉科へ行ってから一週間経ったので、もう一度経過を見に行ってもらいました。 【健康】耳鼻咽喉科へ行ってきました - ポンすけのブログ また鼻からカメラを入れて喉を見られます。赤みが8割くらい無くなったけど、まだ少し残っているとのこと。抗…

先週こちらの記事を投稿しましたが、一向に良くなる兆しが見えないため、耳鼻咽喉科へ行ってきました。 【健康】今月の頭から急に喉が枯れやすくなりました - ポンすけのブログ 朝一で行ったので、一人目の患者でした。先生に症状を説明すると、まずはどんな…

子供を今年の年末年始辺りから、塾に通わせ始めようと思っています。子供は2人ですが、受験タイミングがちょうど合う形になります。 ・上の子：現在小学校6年生。高校受験を予定。（※中学受験はしない） ・下の子：現在小学校3年生。中学受験を予定。 ここで…

10月の頭から、喋っているとすぐに喉が枯れて、声がかすれるようになってしまいました。咳払いの頻度が増え、常に喉がいがらっぽい感じで、喋るのが疲れます。 調べてみると、喉の使い過ぎや喫煙により声帯に負担がかかっているか、癌などの病気が原因とのこ…

私は鼻炎持ちで、季節の変わり目はいつもひどくなってしまいます。ちょうど今週から急に寒くなっていたので、鼻水が止まらない・・・。 愛用している薬は、コンタックの鼻水止めカプセルです。これは非常によく効くんですが、のどがすごく乾くのと、とても眠…

前回の診察からまた4週間が経ちましたので、4回目の泌尿器科へ行ってきました。薬は同じもの（セルニルトン錠、バソメット錠）を飲み続けていますが、あんまり変わらないなぁ…という状況。続けていればいつか治ると信じます。今日もきっと薬を処方してもらっ…

モデルナを摂取した翌々日9/24の状況です。 朝の8:30現在では、体温は37.0度。9:30にもう一度図ると、36.7度でした。それ以降も1-2時間おきに図りましたが36度台。接種からおよそ48時間経ったので、もう副反応からは抜けたみたいですね。良かった…。

モデルナを摂取した翌日9/23の状況です。 ※ ちなみに昨日9/23はすっかり死んでいたので、投稿は今日9/24になってしまいました…。 朝起きた時は、体温は37.0度。まあちょっと微熱かな…という程度で体調に変わりはなく、普通に朝食をとったりして、「なんだ余…

9/22の夕方に、住んでいる市の大規模接種会場にて、コロナワクチン接種（2回目）を受けてきました。ファイザーじゃなくてモデルナのほうです。前回からちょうど4週間後の摂取になりました。 会場では相変わらずたくさんの人がいましたが、前回より少し待たさ…

毎週日曜日は息子と空手教室に通っているのですが、8/22を最後に教室が自主練となってしまい、しばらく間が空いてしまいました。 体がなまらないように、2日に一度、下記を実施するようにしています（息子は付き合ってくれないのですが…）。早く緊急事態宣言…

先日、モデルナワクチンを打ったわけなのですが、ファイザーと比べて何かいいことあるんですかね…という素朴な疑問があり。 というのも、以下のようにメジャーなデータでは何もモデルナに軍配が上がっているものが無く…。 発症予防効果：ファイザーは95％に…

前回の診察から一ヵ月が経ちましたので、3回目の泌尿器科へ行ってきました。 ここ一ヵ月、引き続き以下2つの処方された薬を飲み続けていました（毎日朝夕の2回）。効果があると言われればある…のかなぁ…ちょっとトイレの頻度が減ったような気も…でもあまり変…

8/25の夕方に、住んでいる市の大規模接種会場にて、コロナワクチン接種（1回目）を受けてきました。ファイザーじゃなくてモデルナのほうです。 会場前につくとたくさんの人がおり、「うわーこりゃ待たされるかな」と思ったのですが、ベルトコンベアのように…

以前投稿したこちらの件の続きです。 【健康】寝付きや寝起きを良くする方法（① 寝付き） - ポンすけのブログ 今回は寝起きについてです。調べてみた結果はこちら。 【寝起きが良くなる方法】 部屋を明るくする or 明るい部屋へ移動する（光が目から入ると、…

さて、5月上旬から続けている下記の状況経過を記載します。 肩こりを自力で治したい - noristar2のブログ 逆流性食道炎を自力で治したい - noristar2のブログ 前立腺肥大症を自力で治したい - noristar2のブログ まず、1について。 前月に続いて少しずつです…

先週の初診から一週間が経ちましたので、再度泌尿器科へ行ってきました。その時の記録になります。 ちなみにこの一週間、以下2つの処方された薬を飲み続けていたのですが（毎日朝夕の2回）、正直今日まで効果は実感できずでした。残念ですが、まあそんなに簡…

結局、人間ドックでも「泌尿器科に一度言った方が良い」と言われたので、最寄り駅の近くにある泌尿器科へ行ってきました。 特に予約制の病院では無かったので、普通に行ったのですが、待合室には先客が7-8人ほど。やはり老人が多め。私が一番この中では若い…

私は寝付き・寝起きともに非常に良く、寝るときは5分も横になっていれば寝付くことができ、起きるときは目覚ましが鳴るとすぐにベッドを降りて立ち上がることができます。眠りが浅いわけでもなく、1日に6-7時間平均で眠っており、睡眠に関しての悩みは全くあ…

最近VRで映画を見たんですが、5分くらいで気持ち悪くなっちゃって、最後まで見られなかったんですよね…。VRゴーグルせっかく買ったのに、いきなりお蔵入りになってしまっています。何とかしたいところです。 こういうの、3D酔いというらしいですね。私は元々…

最近歯医者に行ったところ、「歯肉炎になっていますよ」ということで、歯のブラッシングについての指導を受けました。このままだと歯槽膿漏になるリスクが高いらしく、改善していく必要がありそうです。 これまでも朝と夜の2回、歯ブラシはしていたのですが…

さて、5月上旬から続けている下記の状況経過を記載します。 肩こりを自力で治したい - noristar2のブログ 逆流性食道炎を自力で治したい - noristar2のブログ 前立腺肥大症を自力で治したい - noristar2のブログ まず、1について。 前月に続いて少しずつです…

人間ドックに行ってきました。概ね問題無い感じ。ただ、ちょっと体はリモートワークのせいでなまっているようで…。分かり易い所で、こんな感じ。 【去年と今年の比較】 身長 ： 169.0cm ⇒ 168.2cm ※ 縮んだ… 体重 ： 57kg ⇒ 58kg ※太った… 視力 ： 両目とも1…

睡眠に関するTIPSは色々とありますよね。例えば以下の辺りは有名どころかと思います。 【眠りの深さについて】 ・眠りには深さがあり、眠りが浅い時の方がスッキリと目が覚めやすい ・眠りはレム睡眠とノンレム睡眠の繰り返しであり、レム睡眠は浅くノンレム…

最近コロナ禍のせいで平日はリモートワークが多いので、その日のどこかで筋トレをすることにしています。とはいえ全然運用などしていないので、ちょっとした筋トレでも結構しんどいです。 腕立て伏せ20回 腹筋20回 上体反らし20回 これで限界。筋トレと言っ…

健康カテゴリが正しいのか分かりませんが、今回はヒゲ脱毛の話です。 湘南美容外科の「4年間無制限コース」というものに入っておりまして、今週遂に期間満了しましたので、その結果です。 結論から言うと…。 ・結構、ヒゲは薄くなった！ ・でも、ゼロにはま…

さて、5月上旬に以下3点の改善を心に誓った私ですが、3週間ほど続けてみての状況経過を記載します。 肩こりを自力で治したい - noristar2のブログ 逆流性食道炎を自力で治したい - noristar2のブログ 前立腺肥大症を自力で治したい - noristar2のブログ まず…

肩こりが辛い。昔は全然肩なんてこらなかったのに・・・。 頭痛がする。寝てても肩が痛くて夜目が覚める。横を向くだけでも首が痛い。 耐えかねた時には近所のマッサージ屋に行って一時的に良くなるのですが、翌日には元通り岩のような堅い肩に。何とかなら…

仕事柄デスクワークが多いからですかね。前立腺肥大症が進んできてしまいました。まだそんな年じゃないはずなんですが、最近は症状が出る平均年齢が早まってきているらしいですね。 何が辛いって、おしっこがでないんですよね。しばらくトイレの前に立ってい…